تعارف:
جاتامنسي پائوڊر (Nardostachys jatamansi) کي آيورويدا ۽ ڀارتي گهرن ۾ ان جي سڪون ڏيندڙ ۽ هم آهنگ ڪندڙ خاصيت لاءِ گهڻو وقت کان استعمال ڪيو پيو وڃي. هتي ڪجهه آسان ۽ روايتي طريقا آهن جن سان توهان ان کي پنهنجي قدرتي صحت جي روٽين ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.
1. جاتامنسي جو جڙي ٻوٽي چانهه
1 چمچ جاتامنسي پائوڊر کي 2 ڪپ پاڻي ۾ اُباليو، اڌ تائين گهٽايو، ۽ آرام لاءِ گرم پيئو.
2. جاتامنسي ۽ ماکي جو ميلاپ
½ چمچ جاتامنسي پائوڊر کي ماکي سان ملائي — سڪون ۽ توازن لاءِ روايتي ميلاپ.
3. جاتامنسي کير سان
سُمهڻ کان اڳ گرم کير سان جاتامنسي پائوڊر جو هڪ چٽڪڙو وٺو جيئن هڪ سڪون ڏيندڙ رات جو رواج.
4. جاتامنسي تيل جو انفيوژن
جاتامنسي پائوڊر کي ناريال يا تل جي تيل ۾ شامل ڪريو، 7 ڏينهن لاءِ رکو، ڇاڻيو، ۽ سر جي مالش لاءِ استعمال ڪريو.
5. جاتامنسي ۽ آملہ جو ميڪس
برابر حصا جاتامنسي ۽ آملہ پائوڊر کي ملائي هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال، جوان ڪندڙ مرکب ٺاهيو.
مکيه 3 اهم فائدا:
- قدرتي طور تي سڪون ۽ هم آهنگي کي فروغ ڏئي ٿو.
- روايتي طور تي جسم کي جوان ۽ متوازن بڻائي ٿو.
- روزاني صحت جي عادتن ۾ آساني سان شامل ڪرڻ لاءِ.
https://www.everayu.com/products/jatamasi-churna
0 رايا