تعارف:
ريشا کتمی جڙ گهڻي عرصي کان آيورويڊڪ ۽ يوناني گهرن ۾ نرم جڙي ٻوٽي جي طور تي ٿڌڪ ۽ آرام لاءِ استعمال ٿيندي آهي. هيٺ ڪجهه رواجي، تعليمي استعمال هن جڙي ٻوٽي جا گهر ۾ ڏنل آهن.
مکيه 5 فائدا:
- قدرتي آرامده ۽ ٿڌو اثر فراهم ڪري ٿو.
- اندروني هائيڊريشن ۽ غذائيت کي برقرار رکي ٿو.
- رواجي طور تي جسم ۾ گرمي جي توازن لاءِ استعمال ٿيندو آهي.
- هاضمي جي آرام ۽ هم آهنگي کي فروغ ڏئي ٿو.
- جڙي ٻوٽي جي تياري ۾ مددگار جڙي طور ڪم ڪري ٿو.
روايتي گهريلو علاج (تعليمي استعمال):
1. جڙي ٻوٽي جو انفيوژن:
1 چمچ ريشا کتمی جڙ کي گرم پاڻي ۾ 4–6 ڪلاڪن لاءِ ڀڄايو. ڇاڻيو ۽ آهستي آهستي پيئو (ماهر جي صلاح موجب).*
2. جڙي ٻوٽي چانهه:
1 چمچ کتمی جڙ کي 2 ڪپ پاڻي ۾ 10–15 منٽن تائين اُباليو ۽ جڙي ٻوٽي واري چانهه طور مزو وٺو.*
3. کتمی ماکي جو مڪس:
کتمی جڙ جو پائوڊر ماکي سان ملايو ۽ روزانو ½ چمچ هڪ ڀيرو عام آرام لاءِ وٺو.*
4. ٿڌو پيسٽ (ٻاهرين استعمال):
ڀڄيل جڙ کي پيسٽ ۾ پيسو ۽ ٻاهرين طور آرام لاءِ لاڳو ڪريو (رواجي استعمال فقط).*
5. کتمی ٽونڪ:
برابر حصا کتمی، موليٿي (موليٿي)، ۽ سونف ملايو هڪ نرم جڙي ٻوٽي جو ٽونڪ ٺاهڻ لاءِ.*
*اهي تعليمي مقصدن لاءِ رواجي حوالا آهن؛ طبي صلاح نه آهن.
0 رايا