ادرڪ ۽ ليمن جو رس: پاڻي اُباليو ۽ ڪُٽيل ادرڪ شامل ڪريو. ڪجهه منٽن لاءِ ڇڏي ڏيو، ڇاڻيو، ۽ ٿورو ليمن جو رس وجھو. هن رس کي کاڌي کان اڳ يا پوءِ پيئو ته جيئن هاضمي کي تيز ڪري سگهجي.
ٽرفالا پائوڊر: ٽرفالا هڪ آيورويڊڪ جڙي ٻوٽي جو پائوڊر آهي جيڪو ٽن ميوَن تي مشتمل آهي: آملڪي (ڀاڄيءَ جو انگور)، بيڀتاڪي، ۽ هريتاڪي. سمهڻ کان اڳ هڪ چمچ ٽرفالا پائوڊر گرم پاڻي سان وٺو ته جيئن آنتن جي حرڪتن ۾ بهتري اچي ۽ قبض کان نجات ملي.
اجوائن جو پاڻي: هڪ چمچ اجوائن جا ٻج هڪ گلاس پاڻي ۾ اُباليو. ٿڌو ٿيڻ ڏيو، ڇاڻيو، ۽ پيئو ته جيئن هاضمي جي مسئلن، ڦڦڙڻ، ۽ گئس کان آرام ملي.
سونف جا ٻج: کاڌي کان پوءِ هڪ چمچ سونف جا ٻج چٻايو ته جيئن هاضمي ۾ مدد ملي ۽ ڦڦڙڻ گهٽجي. سونف جا ٻج گئس ۽ ڦڦڙڻ کي گهٽائڻ واريون خاصيتون رکن ٿا.
الو وييرا جو رس: صبح خالي پيٽ تي تازو ڪڍيل الو وييرا جو رس هڪ ننڍڙو گلاس پيئو. الو وييرا جو رس هاضمي جي نظام کي آرام ڏئي ٿو، آنتن جي باقاعده حرڪتن کي فروغ ڏئي ٿو، ۽ قبض کي گهٽائي ٿو.
0 رايا