اشواگندھا (Withania somnifera) آيورويڊڪ گهر جي علاج ۾ توانائي، برداشت، ۽ آرام وڌائڻ لاءِ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندي آهي. هيٺ ڏنل روايتي ۽ سادي طريقا آهن جن سان اشواگندھا کي روزاني معمول ۾ شامل ڪري توازن ۽ طاقت کي وڌائي سگهجي ٿو.
مٿيان 5 علاج:
- اشواگندھا کير: ½ چمچ اشواگندھا پائوڊر کي گرم کير ۾ الائچي جي ٿوري مقدار سان ملائي؛ آرام لاءِ سمهڻ کان اڳ پيئو.
- اشواگندھا & ماکي: هر صبح 1 چمچ اشواگندھا پائوڊر کي ماکي سان ملائي برداشت لاءِ.
- اشواگندھا چانهه: اشواگندھا جي جڙ کي تولسي ۽ ادرڪ سان اُباليو هڪ سڪون ڏيندڙ جڙي ٻوٽي واري مشروب لاءِ.
- اشواگندھا گي مڪس: قدرتي تجديد لاءِ اشواگندھا پائوڊر کي گي سان ملائي.
- اشواگندھا & آملہ مڪس: توانائي ۽ مدافعتي نظام جي حمايت لاءِ ٻنهي پائوڊرن کي گرم پاڻي ۾ ملائي.
مکيه فائدا:
- قدرتي طاقت ۽ برداشت کي وڌائي ٿو
- آرام ۽ سڪون کي وڌائي ٿو
- سٺي ننڊ جي حمايت ڪري ٿو
- توازن ۽ تجديد کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو
- قدرتي طور تي روزاني توانائي کي وڌائي ٿو
0 رايا